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走る!ゆうゆう。親子☆

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バナナとオレンジのジュース

サンキュ!11月号に掲載されている便秘解消ドリンク&おやつレシピで紹介されていたバナナとオレンジのジュースを作ってみました。

★1人分の作り方★
①オレンジ1個分(またはオレンジジュース3分の1カップ)を用意する。
②バナナ2分の1本は皮をむき、手でちぎってフォークなどでつぶす。
③グラスにバナナとオレンジの果汁を入れよく混ぜ、牛乳2分の1カップを注ぐ。

ゆうゆうは面倒くさいので、全部混ぜ混ぜするのでこんな感じ。
バナナとオレンジのジュース_a0020601_955887.jpg

雑誌に載っている写真は、ちゃんと牛乳が分離した状態でおしゃれなドリンクって感じです。
味はミックスジュースで飲みやすいし、バナナも牛乳もおなかにたまるので満足。
便秘の方も、いい感じですよ(#^.^#)
by yuyu3711 | 2005-10-12 10:03 | 手抜きレシピ編
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